Эллиптические тренажеры для мужчин - как, впрочем, и для женщин - приносят колоссальную пользу: они дают возможность осуществлять и кардио, и силовые нагрузки. При помощи орбитреков довольно легко нормализовать вес и сделать подтянутую, красивую фигуру. Однако, во время тренировок нужно учитывать физиологические различия между мужским и женским организмами.
Эллипсоидныее тренажеры для мужчин - это не просто другая эстетика. Нужно учитывать то, что при тренировках мужское тело намного проще наращивает массу мышц. Это происходит из-за большего количество тестостерона, гормона, которого в норме у девушек меньше. Именно поэтому женщинам не нужно переживать, что при максимальных нагрузках на эллипсоиде мышцы сильно увеличатся в объеме, этого не будет. Зато, эстроген защищает мышечные волокна от разрушения и ускоряют регенерацию, а это сильно увеличивает выносливость и позволяет тренироваться дольше. Мужчинам же не стоит заниматься дольше, чем полчаса.
Какой орбитрек лучше выбрать мужчинам
Эллипсы для мужчин лучше всего брать с расчетом на высокоинтенсивные короткие тренировки с выставлением большого сопротивления. Идеальным вариантом для мужского тела являются интервальные тренировки. Такие занятия:
- Улучшают иммунитет.
- Нормализуют метаболизм.
- Укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
- Разгружают суставы, которые устают на силовых тренировках.
- Хорошо тренирует мышцы ног, малого таза и тазобедренных суставов.
Очень важно правильно рассчитывать силы, длительность и интенсивность занятий. Ни в коем случае не нужно перенапрягаться в первый же день, пытаясь выдать свой максимум! Это прямой путь к срывам и даже травме. Перегрузка только утомит сердце и сосуды, при этом не принесут никакой пользы. В ритм нужно входить аккуратно, начиная с десяти минут, постепенно осваивая тренажер и пробуя его программы. Затем уже можно шаг за шагом увеличивать тренировку до получаса.
Цены на эллипсоиды для мужчин на нашем сайте различные: представлены как бюджетные модели, так и премиум-сегмент. Более тяжелые варианты отличаются повышенным комфортом и устойчивостью во время занятий. Стоит отметить, что компактные складные модели подходят далеко не каждому мужчине в силу их комплекции: такие орбитреки выдерживают вес пользователя не больше 120 килограмм и рассчитаны на средний рост. Более того, интенсивные нагрузки уменьшают их потенциал, снижая срок службы.
Где купить эллипс для мужчины
Если вы планируете купить истинно “мужской” эллиптический тренажер, обратите внимание на наш интернет-магазин: мы предлагаем модели от ведущих фирм-производителей, гарантируем их качество, а также обеспечиваем доставку в Санкт-Петербурге и в любые другие города России.